Belangrijk: goede huidverzorging op de wintersport

Veel mensen gaan in deze periode op wintersportvakantie. Lekker gezond en sportief in de buitenlucht en genieten maar.

De buitenlucht heeft echter ook effect op je huid, en wel in de vorm van uitdroging door de koude schrale lucht en de zon die weerkaatst via de sneeuw, die zorgt voor een snellere verbranding van je gezicht. Smeer daarom vaker je gezicht in met een goede zonnebrandcrème en denk daarbij ook aan je lippen, neus en oren. Gebruik minimaal een zonnebrandcrème factor 20 en draag altijd een ski-bril of een goede zonnebril, zelfs als de zon niet schijnt. Gelukkig zijn al deze producten ook verkrijgbaar op natuurlijk basis zodat je ook nog eens verantwoord smeert.

Je handen hebben het met dit weer ook zwaar te verduren. Draag daarom zoveel mogelijk handschoenen wanneer je buiten bent en smeer je handen van tevoren in met een lekker verzorgende handcrème. Mocht je last hebben van extreem droge handen dan is het aan te raden om je handen voor het slapen gaan dik in te smeren met een vette crème, dunne katoenen handschoentjes aantrekken en dit de hele nacht laten intrekken.

Heb je snel last van kapotte, schrale lippen? Masseer je lippen dan eens met een zachte tandenborstel, maak deze nat en borstel  hiermee zachtjes over je lippen. De losse schilfertjes worden dan verwijderd. Smeer daarna in met een lippenbalsem of crème. Het is sowieso raadzaam om tijdens vorst je lippenbalsem altijd bij je te dragen, zodat je deze meerdere malen per dag kunt aanbrengen.

Wanneer je huid uitdroogt kun je ontzettend last van jeuk krijgen, een trekkerig gevoel of soms zelf pijnklachten. Je dagelijks insmeren met een huidolie of bodylotion is dan ook geen overbodige luxe. Vaker per dag mag natuurlijk ook.

Als laatste maar zeker niet overbodig, drink voldoende water! Dit helpt uitdroging van de huid te voorkomen.

Een hele fijne vakantie iedereen!