Geplaatst op
Vitamine C is een essentiële vitamine, wat betekent dat je lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Toch is het erg belangrijk om genoeg vitamine C binnen te krijgen omdat het vele indrukwekkende gezondheidsvoordelen heeft. Vitamine C zit in veel groenten en fruit, zoals sinaasappels, aardbeien, kiwi’s, paprika’s, broccoli, boerenkool en spinazie. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid […]